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赖浩宇：适当户外运动有利于骨骼健康。李晓说，运动不仅可以预防活动量较少而引起的骨量减少，还可以改善肌肉力量并增加灵活性。适合骨质疏松患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习。

宋雨萌：与会人员现场交流讨论。吕若萱 摄被誉为“两岸金融合作样板银行”的厦门银行，是大陆首家具有台资背景的上市城商行。自落户宁德来，厦门银行宁德分行开展“金融助力台胞乐享新生活”金融知识专场宣教活动等20余场活动，并联动“滴水购”公益电商平台开展“乐享两岸·助力乡村振兴”在闽台商台企拓内销等活动，为台胞、台企提供交流合作平台。

孙瑾萱：乌苏里江饶河段开江，民警加强对界江的巡逻管控。薛福香 摄中俄界江乌苏里江饶河段开始跑冰排。薛福香 摄今年开江属于传统意义上的“文开江”，宽阔的江面上冰层不断融化、碎裂，形成大小不一的冰排在江面上浩浩荡荡向下游流去。在水流湍急的地方，一些大的冰块被推到岸边堆积，掀起巨大的水花，形成了“卷起千堆雪”的景象，吸引了当地许多居民在岸边观赏。

袁悠悠：与此同时，增加2家“商转公”贷款“顺位抵押”合作银行。在原有8家“商转公”贷款“顺位抵押”合作银行的基础上，又增加了招商银行、中信银行2家股份制银行为合作银行。“商转公”贷款“顺位抵押”合作银行已扩展至10家。符合“商转公”贷款条件的职工，可以在“沈阳住房公积金管理中心”微信公众号上提前预约，凭预约号到相应管理部办理“商转公”贷款业务。(完)

田雅涵：近日，武警广西总队机动支队某特战中队利用特殊天气为战斗背景，组织开展实战化演练。官兵们在演练中见招拆招、愈战愈勇。此次演练重点围绕外围封控、房屋搜索等课目进行针对性的强化训练，旨在全面提升官兵综合作战能力，为遂行多样化任务打下坚实基础。

郝卓然：身为瑶族服饰(红瑶服饰)国家级代表性传承人的潘继凤，向记者介绍黄洛瑶寨红瑶少女的成年礼祭，她说：“成年礼祭上，年满18岁的女孩剪下头发，由母亲用红布包好放在箱子里。这把头发会随着姑娘陪嫁到夫家，新婚后和重新生长的头发一起盘在头上，一是为了感谢母亲的养育之恩，二是表示生命的延续。”

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