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程文涵：如在乌干达首都的中乌友好医院，摄制组记录下了第22批中国援乌医疗队的接诊过程，也展现了中医、针灸在当地很受追捧。在乌干达的闹市区以及当地最大的家具城和商场，展现了浙江企业帮助乌干达建设城市基础设施的火热场景。

刘雨萱：除了喝对水，足量饮水也很重要，成年人每日饮水量建议在1500-1700毫升。喝水应遵循“少量多次”原则，不要等到口渴时才喝水。

邓雨萱：这是西藏历史上最广泛、最深刻、最伟大的社会变革，西藏自此建立起全新的社会制度，开启了西藏人民当家作主的新时代，谱写了人类文明史上的光辉篇章。

薛梓涵：乌日娜不仅是一位在中国家喻户晓的民族歌唱家，还在中央民族大学音乐学院任教数十年。在她的课堂上，来自全国各地各民族的学生相聚相识，互相展示自己民族的音乐。在分享过程中，大家用心聆听，在其他民族文化中寻找值得学习借鉴的地方。小小的教室成了民族融合、文化交流的平台。

范雨萱：中新网哈尔滨4月14日电 (记者 王琳)13日是2025年哈尔滨亚洲冬季运动会倒计时300天，巨型亚冬会吉祥物亮相哈尔滨松花江畔。众多市民和游客在防洪纪念塔广场游玩时，惊喜邂逅江面上的“庞然大物”，纷纷打卡留念。

杨琪瑶：近段时间，菲律宾在南海屡屡生事，不断在中国南沙群岛仁爱礁海域侵权挑衅。3月23日，菲律宾再次违背承诺，派一艘运补船和2艘海警船非法侵闯仁爱礁邻近海域。实际上，菲此次运补的根本不是生活物资，而是维修加固非法“坐滩”军舰的建筑材料，企图在中国的无人岛礁上建设永久哨所。中国海警再次依法采取管制措施，打掉菲侵权挑衅图谋。

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