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刘涵雨：蔬菜是餐桌上的“绿色宝藏”。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。建议每天摄入多种颜色的蔬菜，如青菜、胡萝卜、番茄等。可以选择生吃、凉拌、炒食等多种方式。午餐时来一份清炒时蔬或晚餐时做个蔬菜沙拉，都是不错的选择。

姜欣悦：每年春季是哮喘患儿急性发作的高峰期。花粉、柳絮、北方的沙尘天气，都增加儿童接触到各种过敏原的可能性。过敏体质或者患有哮喘病史的孩子，一旦过敏，更容易引发哮喘。家长应特别注意预防这类孩子的呼吸道感染。

王婧雯：“随着相关配套政策及服务措施的成形，以‘旅居养老’为代表的新型养老模式逾受老年人欢迎。”宁夏民政厅老龄工作与养老服务处处长宋亚东表示，当下，相关部门正进一步促进养老服务业发展，为银发族提供个性化服务，使其由“养老”向“享老”转变。(完)

卫悠然：4月1日，以色列空袭伊朗驻叙利亚大使馆领事部门建筑，造成至少13人死亡。伊朗最高领袖哈梅内伊誓言惩罚以色列。

赵雅涵：广西壮族自治区文化和旅游厅有关负责人表示，“欢迎广大观众在走进剧场观剧赏戏的同时，深入到广西的壮乡苗寨，体验壮乡的歌、瑶族的舞、苗族的节、侗族的多耶和各地的特色美食，感受最为浓郁的广西民族风情。”

程文涵：4月的内蒙古草原，冰雪消融，万物复苏，牧草开始陆续萌芽返青。呼伦贝尔市新巴尔虎右旗阿日哈沙特镇团结嘎查的牧民巴音吉日嘎拉，这几天将自己储备的600多捆饲草料搬出库房来喂牛羊。为什么牛羊不放牧？因为他家的12000亩草场“休春假”了。

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