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赖佳宁：2024年3月31日至2024年10月26日，中国民航执行本年度夏秋季航班计划。据飞常准民航看板数据，3月31日全国民航夏秋航季开启后，航班运力将进一步增加。根据中国民航局发布的红头计划，全民航平均周量14.1万班次，同比2023年夏秋航季增长11.1%，环比2023年冬春航季增长5.9%，同比2019年夏秋航季增长20.5%。清明假期是夏秋航季开启后首个小长假，期间国内航线日均计划执行航班量1.4万班次，国际及地区航线日均计划执行航班量1900班次左右。

张欣怡：候车厅内，和曹宁生一样戴着统一的红色遮阳帽的旅客不在少数。63岁的陈胜利告诉中新网记者，自己这次是和朋友一起组团旅游，基本都是老年人，“我们40个人一个团，大家彼此都认识。”陈胜利说，自己退休金每个月5000多元，“没什么负担，就想出去玩玩散散心。”

左婷婷：当天有记者问，据报道，台“海军司令”近日窜访位于夏威夷的美军印太总部，并出席美军有关活动。有评论称，此访是美落实“联合岛屿防御概念”的组成部分，旨在同台当局协调，在“第一岛链”内对抗中国军事力量。请问对此有何评论？

吴博文：资料图：厄瓜多尔前副总统格拉斯。此前报道，厄警方5日进入墨西哥驻厄瓜多尔使馆拘留在使馆寻求庇护的格拉斯，随后，墨西哥外交部宣布中止与厄瓜多尔政府的外交关系。

黄韵宁：穴位按摩：适当的穴位按摩也可以刺激经络，调节脏腑功能，达到温补阳气的目的。推荐两个穴位：一是足三里艾灸，足三里是足阳明胃经的重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟，每周2-3次。二是风池穴按摩，风池穴位于颈后两侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按摩此穴可祛风散寒、通络止痛。用双手拇指指腹按揉风池穴，每次3-5分钟，每日2-3次。

陈梓轩：文云昊去年夏天曾随大陆师生团赴台交流，今春与老友在北大重逢，感到分外亲切，无论新老朋友，无论学业还是生活爱好，彼此的交流自然且热络，“一位朋友11日返台后，专门发信息说盼望早日再见”。

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