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张韵宁：第三，如果菲方运送大量建材上舰，试图建设固定设施和永久哨所，中方绝不接受，将坚决依法依规予以拦阻，以维护中国主权和《南海各方行为宣言》的严肃性。(完)

宋涵阳：陈磊(右四)给团队讲解操作要领。邱颖颖 供图时间回溯到2020年，时任诸永拯救大队施救管理员的陈磊，一直为高速主线逢节假日流量大、突发事故多、应急施救车辆使用应接不暇的情况着急。如何快速将事故、故障车辆移出主线通道，确保主线畅通？他充分利用现有的地方车库移车神器搭配巡查车、轮胎车等施救辅助车辆，就近将事故、抛锚车辆先移出车道等候救援，将占道车辆移除的时间缩短到3分钟左右，这样既保证主线畅通的同时大大降低了安全风险，最大限度缓减施救车辆的工作压力，这种快速移车的方式也在浙江交通集团内得到推广。

孙袁涵：而奇瑞汽车称，4月1日起，奇瑞百亿补贴置换季政策更新，限时指定车型购置税全免，以旧换新至高抵30000元，还可抽49999元大额购车券。本次百亿补贴置换季活动涵盖瑞虎8 PRO冠军版、瑞虎8 PLUS冠军版、瑞虎9、艾瑞泽8高能版以及探索06等多款车型。

阮俊杰：穴位按摩：适当的穴位按摩也可以刺激经络，调节脏腑功能，达到温补阳气的目的。推荐两个穴位：一是足三里艾灸，足三里是足阳明胃经的重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟，每周2-3次。二是风池穴按摩，风池穴位于颈后两侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按摩此穴可祛风散寒、通络止痛。用双手拇指指腹按揉风池穴，每次3-5分钟，每日2-3次。

赵婧雨：严于律己，加强自我约束。心存敬畏，行有所止。党员干部是全面从严治党的“关键少数”，要拿出自我革新、刀刃向内的勇气来历练自我、提升素质，身体力行走好自我约束之路。要教育党员明底线、知敬畏、守规矩，在价值上持守正道、在修养上坚持正派、在作风上弘扬正气，把外在约束变为自省、自警、自律的自我约束。要把党内法规作为检验自己立身做人的一面“镜子”，多思“贪欲害”、常破“心中贼”，始终做到心中有党、心中有民、心中有戒、心中有责，不断涵养共产党人的高风亮节。要时刻加强自律、慎独慎微，始终把纪律和规矩挺在最前面，培养高尚情操、锤炼高尚品格，始终不放纵、不越轨、不逾矩，自觉净化“工作圈”“生活圈”“朋友圈”，不断提高自律意识，从思想根源上守住法纪的红线，真真正正将自我约束融入工作上、生活中。

邱雨萱：资料图：美国总统拜登。美国全国广播公司(NBC)称，一些美国高级官员担心，以色列可能会迅速采取行动回应伊朗的袭击，而不考虑事情的潜在后果。三名知情人士透露，“拜登私下对内塔尼亚胡试图将美国拖入更广泛的冲突表示担忧”。

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