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张韵宁：中国海油深圳分公司总工程师 郭永宾：恩平21-4油田超深大位移井刷新了4项全国纪录，形成了5类13项技术成果，使用的材料、装备国产化率达95%，标志着我国成功攻克海上超远超深钻井技术瓶颈，依托该模式未来可实现在生产平台一万米范围的油气资源动用，显著提高油气田开发效益。

张雅涵：让监督执纪成为日常，促年轻干部守底线。“好干部是选出来的，更是管出来的。严管就是厚爱，是对干部真正负责。”要严格执行干部管理的各项规定，把对年轻干部的关爱融入日常教育管理监督之中，认真落实廉政谈话、廉政承诺、廉政党课等制度，发现问题该提醒的提醒、该教育的教育、该处理的处理，让年轻干部感到身边时刻有一把法纪“戒尺”，养成在受监督和约束的环境中工作生活的习惯。要把年轻干部“八小时以外”的“朋友圈”“生活圈”纳入监督视野，将纪律教育和家风家教相结合，使外部监督与内在修身相促进，引导年轻干部培养健康情趣、崇尚简朴生活，把铁的纪律转化为自觉遵循。(来源：人民论坛网 作者：王逸璐)

赵晓雨：姜乐乐在稻田里捕捞小龙虾。刘康 摄潜江市地处江汉平原腹地，“潜江龙虾”是全国农产品地理标志。20多年前，潜江首创的虾稻共作模式，引领了农业新热潮。目前，潜江已形成集选育种养、餐饮美食、冷链物流、精深加工、电子商务等于一体的龙虾产业格局，“虾-稻”产业综合产值突破750亿元。

陈梓涵：值得一提的是，古树名木保护工作是杭州绿色生态建设的重要环节。因此，本次活动中，杭州市园林文物局、杭州市园林绿化发展中心巧用“数字+”创新模式，推出了十条串联起杭州古树名木的CityWalk路线，引导市民游客关注古树名木保护工作，共同守护城市的绿色记忆。

司徒晴雯：对演员来说，拥有一个特别经典的角色，是幸福，也可能是困扰。他一度很反感类似“宝玉”或者“宝二爷”的称呼，有时偶遇热情粉丝，甚至会忙不迭地否认，“你认错人了！”

朱婷婷：良好的饮食习惯可以防治骨质疏松。李晓建议，多吃含钙量高的食物如奶制品和豆制品，以及富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质。

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