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韩博文：高速工作13年来，陈磊积极思考和探索新的保畅技法，带领团队深入研究高速公路的特点和规律，完成了移车神器、大型清障车吊拖联动清障法、多功能移动捕兽笼、自卸式叉车等高速救援运用中的技法和装备开发。这些技术的应用不仅提高了救援效率，也极大地提升了高速公路的通行能力。

田雅涵：推动新条例成为案头卷、枕边书，促年轻干部知敬畏。党的纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规则。党的十八大以来，党中央三次修订《中国共产党纪律处分条例》(以下简称《条例》)，释放出以严明纪律管全党治全党的鲜明信号。新修订的《条例》将党章要求具体化为纪律规定的实际行动，围绕党纪戒尺要求，列出负面清单，划出必守底线，让每名党员明白能干什么、不能干什么。年轻干部要先学一步、深学一层，做到学纪、知纪、明纪、守纪。不断增强纪律意识、规矩意识，永葆敬畏之心。

姜博文：赛场上，首先结束的是冯韵嘉二段执黑对岳佳妍三段之战，前半盘黑棋攫取了巨大实地，迫使对手强行屠龙，以期扭转局面。黑棋治孤中鲸吞两颗白子做活，终以2又3/4子优势胜出。

卫悠然：4月13日晚，消博会游艇展启航仪式中的水上表演。主办方供图主办方介绍，本届游艇展在境外参展船艇的数量与品质上均有突破。共有80家国际品牌参展，它们带来了英国、芬兰、波兰、法国、美国等地的120艘游艇。其中，不仅有英国公主游艇X“Superfly”系列，还包括意大利阿兹慕、法国博纳多、德国巴伐利亚、美国猎豹等知名品牌的船艇。

郑悠然：“三月不减肥，四月徒伤悲”，天气转暖，这句口号又被喊出。此前导演、演员贾玲为角色减重100斤，更是引燃了热辣滚烫的减肥热。

龙婧涵：穴位按摩：适当的穴位按摩也可以刺激经络，调节脏腑功能，达到温补阳气的目的。推荐两个穴位：一是足三里艾灸，足三里是足阳明胃经的重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟，每周2-3次。二是风池穴按摩，风池穴位于颈后两侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按摩此穴可祛风散寒、通络止痛。用双手拇指指腹按揉风池穴，每次3-5分钟，每日2-3次。

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