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姜晓宇：肉类是餐桌上的“常客”，但对于高尿酸的朋友来说，选择肉类要格外小心。瘦肉、去皮禽肉等低脂肪、高蛋白的肉类是首选。比如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等。建议每天摄入肉类不超过150克，烹饪方式尽量选择清蒸、炖煮等低脂方式。晚上来一份清蒸鱼或炖鸡肉，既美味又健康。

龙雅菲：地面工作人员用对讲机与龙门吊工作人员沟通集装箱装运情况。董易鑫 摄3月21日，“义新欧”中欧班列“第一棒”、杭州机辆段中欧班列调机司机长黄伟一如往常早起开工。待一个个集装箱被龙门架装上平板车后，他将驾驶火车从铁路口岸出发，把货物送到车站区，跑好班列万里之行的“第一棒”。随后，“义新欧”中欧班列的货物会由60多位司机接力运往目的地。

蔡悠悠：事故发生后，河北省成立事故调查组，对事故原因、性质、责任等进行调查认定。省纪委监委已启动相关追责问责工作。

姚若涵：当前，养老需求呈现出多层次、多样化、个性化的特点，养老服务的供给不但要细化，而且必须要跟得上不同老年人的需求，这对养老服务从业人员也提出了更高更专业的要求。相关从业者应该加强养老护理专业的理论知识和实际技能的学习，比如老年人的生活照护、身体的专业康复等，为老年人提供更加科学、高效的护理服务。

甄悠然：图为满载50车皮货物的安阳—天津港铁海联运班列鸣笛发车。杨之甜 摄安阳是河南省唯一被纳入京津冀一体化协同发展城市和“十四五”首批陆港型国家物流枢纽建设城市。天津港是我国重要的现代化综合性港口、“一带一路”的海陆交汇点，连续多年跻身世界港口前十强。

刘悠馨：地处中国东南沿海的浙江，是开放大省。2023年，浙江有进出口实绩的民营企业数量突破10万家。对浙商而言，将生产线延伸至海外，可以利用当地贸易政策和用工优势，降低国际贸易壁垒风险，形成全球协同的产能布局。

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