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龙雅菲：适当户外运动有利于骨骼健康。李晓说，运动不仅可以预防活动量较少而引起的骨量减少，还可以改善肌肉力量并增加灵活性。适合骨质疏松患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习。

佟萌萌：如何让海外民众更好地了解武术背后的文化内涵？一是要探索新的传播模式和路径。发挥新媒体在武术国际传播中的作用，打造优质的武术传播话语内容，特别是武术典籍、学术著作以及影视作品等的对外译介，要在数量和质量上进一步提升。

姜梓涵：此外，生活中这些行为也很伤胃，赶紧自查： 1、餐前空腹不要大量吃柿子、山楂，这类水果含有大量鞣酸，容易形成胃结石；2、吃饭不要狼吞虎咽，胃的研磨功能不充分，容易诱发各种并发症；3、三餐要规律，不要暴饮暴食，否则容易损伤胃黏膜，出现功能性消化不良；4、不要天天吃夜宵，重口味食物控制量，比如腌制食品，辛辣刺激烧烤等；5、不要大量抽烟，频繁喝高浓度酒，容易造成胃黏膜损伤，出现应激性溃疡、出血等并发症。

蔡悠悠：如在乌干达首都的中乌友好医院，摄制组记录下了第22批中国援乌医疗队的接诊过程，也展现了中医、针灸在当地很受追捧。在乌干达的闹市区以及当地最大的家具城和商场，展现了浙江企业帮助乌干达建设城市基础设施的火热场景。

张欣怡：四是电子商务与快递物流协同发展。目前我国80%以上的快件是电商件，电子商务与快递物流互为支撑、相互促进。国务院办公厅印发的《关于推进电子商务与快递物流协同发展的意见》提出，深入实施“互联网+流通”行动计划，提高电子商务与快递物流协同发展水平。

魏悠悠：孟涛：这一点是非常重要的，经过近200年的传播发展历程，武术国际传播格局已发生翻天覆地的变化，“文化自信”和“文化自觉”在武术传播者心中逐渐觉醒，他们在注重武术技艺传播的同时，也在不断探索将其中蕴含的文化内涵传递给海外民众。

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