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郑欣悦：糙米、全麦面粉、玉米等谷薯类食物，就像是主食界的“糙汉子”。它们虽然口感略显粗糙，但营养价值极高。丰富的膳食纤维不仅能帮助肠道蠕动，还能稳定血糖，减少脂肪的吸收。建议每天早餐来一碗糙米粥或全麦面包，午餐和晚餐时也可以适量搭配一些玉米、红薯等。

姜梓涵：中国民间传说孟姜女的故事，让芙蓉对长城充满想象。“天高云淡，望断南飞雁。不到长城非好汉。”“北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。”毛泽东的诗词把长城与中国壮美的河山景色相结合，雄壮、豪迈，更令她心驰神往。

朱雅菲：据报道，以国防部长办公室表示，加兰特就以色列对伊朗袭击的防御行动与美方通话，并感谢美方“站在以色列一边”。

赵雨欣：在设计研发方面，航天科技六院研制团队通过掌握多次点火、宽范围入口压力起动、大范围变推力等多项核心关键技术，回答了如何“落得准”“接得稳”的问题；通过突破快速简易维护、状态检查评估等技术，解决了“用不坏”“修得快”的难题；通过深入分析机理、不断优化结构、充分开展试验验证，全面治理发动机薄弱环节，持续提高了发动机固有可靠性。

邓悠悠：他认为，目前AI发展日新月异，大模型应用也很多，这对于网络安全也带了一定的挑战。但AI也是网络安全的赋能技术，在AI时代，既需要重视AI本身的安全问题，同时还要将AI与安全有机结合，以提升整体网络安全能力。

周欣怡：图为救援现场。柳州市消防救援支队供图中新网柳州4月13日电(刘俊聪)记者从广西柳州市消防救援支队指挥中心获悉，4月13日10时03分，柳州市柳城县龙头镇田厂村赵家屯一山上滚石伤人，造成1死5伤。

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