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米琪瑶：食用油是烹饪中不可或缺的一部分。但对于高尿酸的朋友来说，选择健康的食用油至关重要。建议选用富含不饱和脂肪酸的植物油，如紫苏油、亚麻籽油等。每天控制食用油的摄入量，避免油炸等不健康的烹饪方式。可以选择用这些健康的油来炒菜、拌凉菜或是做沙拉酱。

蔡雅菲：这是13日发生在香港警察学院的一幕。当天，香港特区政府警务处在香港警察学院举行开放日，迎接即将到来的“全民国家安全教育日”，并庆祝香港警察成立180周年，吸引众多市民前来参观体验。

姜博文：陈仲文：我认为对戏剧作品的理解和感受没有所谓的内外行之分，它属于每个人，每个人都值得享受任何艺术形式的沉浸和熏陶。就像我们欣赏画作一样，虽然你的知识背景可以帮助你理解这幅画的年代、画家背景和流派，但同时也可能会限制你与作品产生的联结和感受，因为你的想象力受到了限制。观赏戏剧演出也是如此。有人说戏剧的门槛很高，太高大上，好像不属于我们普通人。应该打破这种观念，打破戏剧身上高高在上的观感，让戏剧与普通人建立起真实、温暖的情感联系，只有这样才能真正让戏剧进入普通人的生活。

蔡悠悠：联合日本、菲律宾等国，美方在中国周边不断“拉小圈子”，打造“微边”体系。其有何意图？对亚太地区的和平稳定造成何种影响？中方又该如何应对？中新网特邀北京外国语大学区域与全球治理高等研究院教授崔洪建和辽宁大学日本研究中心客座研究员陈洋，展开深入解读。

赖文涵：近日，有消息称，五粮液决定从2月5日零点开始，上调第八代五粮液出厂价，由现行的969元/瓶调高50元至1019元/瓶。建议零售价仍保持在1499元/瓶。

刘欣悦：清明节假期期间，广州海关所属广州会展中心海关关员在琶洲港澳客运口岸保障出入境旅客便捷通关。广州海关供图琶洲口岸是广州中心城区唯一的水上跨境口岸，填补了广州中心城区直通港澳水上高速客运航线的空白，因其优越的地理位置及一站式“海天联运”等便利服务正逐渐成为粤港澳大湾区标志性的水上跨境新通道和交通新枢纽。

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