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邱雨萱：左图为1989年，时任宁德地委书记的习近平，在田间地垄同群众一起劳作；中间图为2019年4月8日，习近平总书记来到北京市通州区永顺镇参加首都义务植树活动；右图为2024年4月3日，习近平总书记来到北京市通州区潞城镇参加首都义务植树活动。

邓欣怡：严于律己，加强自我约束。心存敬畏，行有所止。党员干部是全面从严治党的“关键少数”，要拿出自我革新、刀刃向内的勇气来历练自我、提升素质，身体力行走好自我约束之路。要教育党员明底线、知敬畏、守规矩，在价值上持守正道、在修养上坚持正派、在作风上弘扬正气，把外在约束变为自省、自警、自律的自我约束。要把党内法规作为检验自己立身做人的一面“镜子”，多思“贪欲害”、常破“心中贼”，始终做到心中有党、心中有民、心中有戒、心中有责，不断涵养共产党人的高风亮节。要时刻加强自律、慎独慎微，始终把纪律和规矩挺在最前面，培养高尚情操、锤炼高尚品格，始终不放纵、不越轨、不逾矩，自觉净化“工作圈”“生活圈”“朋友圈”，不断提高自律意识，从思想根源上守住法纪的红线，真真正正将自我约束融入工作上、生活中。

韩欣怡：历代帝王庙。记者 杜燕 摄《办法》从设立备案、举办展览展示和社教活动、优秀人才扶持、运行扶持四个方向对博物馆进行扶持。具体奖励办法有：给予在本办法发布后完成设立备案的社会力量兴办的博物馆一次性补助20万元；对于获得上年度市级展览展示和社教活动资金奖励的博物馆，给予匹配性资金奖励，每个博物馆最高额不超过40万元。对于未获得上年度市级展览展示和社教活动资金奖励的博物馆，可申请区级奖励资金，每个博物馆申报展览展示项目原则上不超过3个，每个项目最高给予不超过10万元资金支持，申报社教活动项目原则上不超过10个，每个项目最高给予1万元资金支持；在优秀人才扶持方面，对有重大学术成果的博物馆从业者，优先推荐申报北京市西城区优秀人才培养资助项目；对于运行状况良好的非国有博物馆，依据市文物局运行评估结果，评为优秀、合格两个等次的分别给予10万元和5万元资金扶持。

邵若涵：本集讲述仁医添翼行动发起人的成长境遇，一次意外事故让他对乡村医生有了近距离接触，使他对中国乡村医生的现状产生了深刻的思考。尽管乡村医生在基层医疗工作中发挥着重要作用，但他们面临着诸多困境。一方面，乡村医生的医疗水平有限，很多患者无法得到及时有效的治疗；另一方面，乡村医生的工作条件艰苦，医疗资源匮乏，职业发展空间有限。这些问题的存在，使得乡村医生的权益得不到保障，也影响了农村居民的医疗保障水平。

周欣怡：此外，专家还提示，在社交媒体上，添加好友身份一定要进行核实，不要在敏感地区周围发送带有地理位置的照片、朋友圈、微博等社交媒体信息。

刘梓阳：先进功能材料课题组部分师生。东华大学供图课题组组长王宏志教授介绍，下一阶段课题组将深入研究如何让这种新型纤维能够更有效地从空间中收集能量，并以此驱动更多功能，包括显示、变形、运算、人工智能等，相信在不久的未来，智能服装能做更多事，人会变得更加强大，对于环境也会有更好的适应性。

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