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杨雅雯：糙米、全麦面粉、玉米等谷薯类食物，就像是主食界的“糙汉子”。它们虽然口感略显粗糙，但营养价值极高。丰富的膳食纤维不仅能帮助肠道蠕动，还能稳定血糖，减少脂肪的吸收。建议每天早餐来一碗糙米粥或全麦面包，午餐和晚餐时也可以适量搭配一些玉米、红薯等。

张茜雨：2023年全国两会期间，全国人大代表董月琳也提出建议，在各类项目研究、课题申请和人才项目中，适当放宽女性科技工作者的年龄限制，切实帮助女性生育后重返科研阵地，莫让年龄成为发挥女性科技工作者科技创新力量的壁垒。

许瑾萱：中新网北京1月5日电(记者 袁秀月)1月5日，首都机场公安局通报男子想免费升舱大闹致航班取消事件，董某、赵某构成扰乱公共交通工具上秩序的违法行为，警方依法对董某作出行政拘留处罚、对赵某作出行政罚款处罚。

马若涵：4月9日下午，中国国家主席习近平在北京同密克罗尼西亚联邦总统西米纳举行会谈时表示，每次见到太平洋岛国的朋友，都感到很亲切，中国地方“送医上岛”、“送戏下海”等项目深受密联邦民众欢迎，中方愿继续为岛国发展提供力所能及的支持，开展三方或多方合作。

范婧涵：2024 F1联想中国大奖赛将于4月19日至21日在上海国际赛车场拉响引擎。开赛前夕，周冠宇与一位上海老乡——商汤科技董事长兼CEO徐立12日在沪聊起了速度、创新与梦想。

张韵宁：在中国西南边陲广西崇左市境内，典型的热带岩溶地貌广泛分布，古老的左江及其支流明江蜿蜒流淌在群峰之中。沿江两岸悬崖峭壁上，保存着的大量古文化遗迹——岩画，为生息繁衍在左江流域的壮族先民所绘制。岩画上的图像，记录的是距今约2000年前的祭祀场景，与岩画所在的山崖、山峰下的河流、对面的台地，共同构成了神秘又震撼的左江花山岩画文化景观。2016年7月，该景观被列入世界文化遗产名录。泛舟江上，抬头望向崖壁上的赭红色岩画，那些“跳舞的小人”依然栩栩如生，仿佛先民们正在展示他们的生活、信仰以及人生哲学。

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