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董涵悦：适当户外运动有利于骨骼健康。李晓说，运动不仅可以预防活动量较少而引起的骨量减少，还可以改善肌肉力量并增加灵活性。适合骨质疏松患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习。

易钰文：从国际排联透露的23人大名单来看，除刚刚宣布回归的朱婷之外，其余22人均在今年初中国排协公布的国家队集训大名单之中。其中，江苏女排占据五席，分别是张常宁、吴梦洁、龚翔宇、刁琳宇和倪非凡。值得一提的是，虽然这份名单目前还未得到赛事官方的最终确认，但毫无疑问的一点是，这套阵容将是目前中国女排的最强阵容。

陈雨萱：圃田车站集装箱货场。于洋 摄此间，国铁集团郑州局不断优化列车运输“个性化”服务方案，细化各类货物货品制定装载加固方案，强化货物列车车体选配、货检、调度等各环节无缝衔接，有效提升货物列车服务品质和运输效率。国铁集团郑州局郑州车务段、中铁集装箱郑州分公司紧密协作，集聚海关、铁路及平台公司的物流资源优势，提供市场报价、审核装箱、协调运输、信息跟踪等全过程服务，不断提高业务办理便利化水平。

范悠悠：全面叛乱爆发后，中共中央和中央军委为了维护祖国统一，彻底解放西藏人民，命令中国人民解放军彻底平息叛乱。1959年3月28日，周恩来总理发布命令，宣布解散西藏地方政府，由西藏自治区筹备委员会行使西藏地方政府职权。5月31日，中央批复西藏工委《关于当前在平叛工作中几个政策问题的决定》，按照“边平边改”的原则开始分阶段、有步骤地实行改革。从此，雪域高原日月换新天。

麦心语：目前，全县种植1.9万亩茶田，2023年，新建茶叶加工厂7处，新增茶叶加工、包装生产线6条。茶青收购量逐年激增，2023年达50.22万斤。

张博文：眼下，企业大力抓生产，岗位需求快速释放，带动招聘市场火热。在春招关键期，各地力争起步早、行动快，千方百计促就业、惠民生。

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