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曹若涵：适量晒太阳有助于防治骨质疏松。解放军总医院第四医学中心康复医学科副主任石秀秀说，阳光能够促进体内活性维生素D的生成，有助于增强人体免疫系统的功能。晒太阳的最好时间段为上午11点到下午3点，每次15—30分钟，每周两次。

赵梓涵：聆听时代声音，吹响奋进号角。在日新月异的互联网空间，这些作品坚守主流价值，以多元载体交织融合，发出主旋律强音，在网络空间满溢沁润人心的力量，在网友心中激起万千波澜，而最终这些涓涓细流将汇聚成海，指引14亿中华儿女凝心聚力开新局、砥砺前行写新篇。(完)

安悠馨：这是13日发生在香港警察学院的一幕。当天，香港特区政府警务处在香港警察学院举行开放日，迎接即将到来的“全民国家安全教育日”，并庆祝香港警察成立180周年，吸引众多市民前来参观体验。

赵婧雨：新客运口岸新联检大楼设有6个境外泊位、4个内贸泊位和2个维修泊位，计划近期开通香港市区、香港机场和澳门机场航线，未来或谋划开通深圳机场、深圳蛇口、海岛游、休闲观光游、低空飞行等航线。另外，现代化的联检大楼未来将实现客运、文旅和公务等综合性功能于一体，预计最大客流量为每年300万人次。

秦丹彤：中新社香港4月13日电(记者 戴梦岚)广场上，一辆旅游大巴突遭“恐怖分子”劫持，训练有素的香港警察特别任务连(“飞虎队”)、反恐特勤队和无人机队立即出动，成功制服“恐怖分子”并解救“人质”，扣人心弦的演习场面赢得观众的惊呼和掌声。

秦丹彤：4月11日，2024年海南黎族苗族传统节日“三月三”节庆活动主会场开幕式暨文艺演出在保亭黎族苗族自治县举行。图为黎族民俗风情黎锦长卷展示。张月和 摄据介绍，黎族民俗风情黎锦长卷长186.7米、宽1.38米，采用黎族纺织技艺“通经断纬法”织造，由十余名黎族织锦文化传人、历时近3年共同制作完成。内容包括黎族传统生产生活、婚俗、制陶等12部分，共呈现50多个画面、598个人物，是一幅了解海南黎族传统文化的历史画卷。

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